Bom diaa… Tudo bom com vocês? Espero que sim! ♥
Mais uma semana se inicia. Com a ajuda de Deus iremos conseguir passar por essa fase de quarentena firmes e fortes.

Fico super empolgada para compartilhar minha rotina matinal com vocês. Não sei se perceberam, mas no final de semana acabo que não escrevendo. Porém quero que saibam que continuo seguindo a risca minha rotina de alimentação. A única coisa que não faço é a caminhada. Caminho apenas 5 vezes na semana, mas não abro mão dos exercícios físicos ♥.

Mas vamos conferir o café da manhã de hoje?

Dejejum:

♥ 1 copo com suco de limão

• Caminhada (5Km)

Café da Manhã:

♥ Crepioca de cacau em pó com banana

 

BENEFÍCIOS:

Cacau: O cacau possui feniletilamina (estimula o hormônio do prazer e bem estar), teobromina (broncodilatador e vasodilatador, que faz com que seja eficiente no tratamento de asma e de doenças cardiovasculares), cafeína (age como estimulante do sistema nervoso central), e magnésio.

Obs. O cacau aqui consumido foi o em pó.

 

Beijinhos e fiquem com Deus ♥

 

 

Digite seu endereço de e-mail para assinar este blog e receber notificações de novas publicações por e-mail.

Um comentário sobre “Minha Rotina Matinal – 11

Olá mocinha (o) deixe seu comentário!!!

Preencha os seus dados abaixo ou clique em um ícone para log in:

Logo do WordPress.com

Você está comentando utilizando sua conta WordPress.com. Sair /  Alterar )

Imagem do Twitter

Você está comentando utilizando sua conta Twitter. Sair /  Alterar )

Foto do Facebook

Você está comentando utilizando sua conta Facebook. Sair /  Alterar )

Conectando a %s

Este site utiliza o Akismet para reduzir spam. Saiba como seus dados em comentários são processados.