Bom diaa…
Como vocês estão? Graças a Deus por aqui está tudo bem!
Hoje não consegui fazer caminhada. Ontem fiz uns exercícios um pouco pesado, e acordei com as pernas bem doridas. Sendo assim, decidi ficar em casa para descansar um pouquinho.

Mas, acordei cedo e me hidratei, bebendo bastante água. E então depois fui tomar meu café da manhã.

Café da Manhã:

♥ Mingau de aveia com canela em pó e banana

VOCÊ SABIA?

Beber água em jejum faz muito bem para o nosso organismo? Olha só!

♥ Beber água com o estômago vazio aumenta a produção de células do sangue e músculos;

♥ Ajuda a perder peso, pois faz com que o metabolismo trabalhe mais rápido;

♥ Ajuda a eliminar as toxinas no sangue, resultando uma pele saudável;

♥ Purifica o cólon, facilitando a absorção de nutrientes, etc.

E aí? Já bebeu água hoje?

Beijinhos e fiquem com Deus ♥♥