Oii meninas e meninos… Tudo bom com vocês?
Mais um café da manhã dessa série “Viver bem”.
Para quem não sabe, estarei compartilhando meu café da manhã aqui, no período de 1 mês. O propósito é mostrar um pouco da minha rotina matinal e perder ao menos 5 Kg que ganhei nesse período de quarentena. Será que vou conseguir? Vou tentar né… haha

Meu dejejum foi:

♥ 1 copo com suco de vinagre de maçã

• Caminhada (5Km)

Café da Manhã:

♥ Pão com ovo mexido

♥ 1 xícara de café com leite

 

 

BENEFÍCIOS:

Café: Com grande quantidade de antioxidantes e nutrientes estimulantes como a cafeína, o café estimula a perda de peso, combate o cansaço, protege o coração, previne e melhora dores de cabeça, evita a depressão, etc.

Então, já tomou seu cafézinho hoje?

Beijinhos ♥♥

 

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Um comentário sobre “Minha Rotina Matinal – 14

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