Minha Rotina Matinal – 15

Oii mocinhas e mocinhos, tudo certo com vocês? Piscamos e já entramos em outro mês. Que esse mês seja abençoado e cheio de conquistas para todos nós.
Mas vamos para o que interessa…

Meu café da manhã de hoje foi:

Dejejum:

♥ 1 copo com suco de vinagre de maçã

Café da Manhã:

♥ Iogurte de kefir

♥ Frutas (maçã, banana e uva)

 

 

BENEFÍCIOS:

Uva: Fonte de vitamina K e cobre a uva auxilia na perda de peso, ajuda no ganho de massa muscular, protege o sistema nervoso, promove proteção cardiovascular, aumenta a longevidade, previne o diabetes, combate infecções e inflamações, etc.

Beijinhos e fiquem com Deus ♥♥

 

 

 

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