Minha Rotina Matinal – 3

Bom diaa…
Bora para mais um dia com a graça de Deus!
Hoje minha rotina foi um pouco diferente pois não fiz caminhada.
Mas vamos lá!

Café da manhã:
♥ 1 copo de suco de limão com laranja e gengibre

♥ 1 crepioca de banana com canela

BENEFÍCIOS:

Ovo: Rico em proteínas, vitaminas e minerais, o ovo ajuda no emagrecimento, previne catarata e perda da visão, previne anemia, fortalece o sistema nervoso, mantém a saúde das células e do cérebro por conter colina (um nutriente frequentemente agrupado entre as vitaminas do complexo B), etc.

 

Tapioca: Se consumida em menor quantidade e sem recheios a tapioca pode ser muito boa para a saúde, ajudando até no emagrecimento. Ela é rica em cálcio, contém potássio, não contém glúten, fonte energia e de hidratos de carbono e possui baixo teor de sódio.

Essa foi minha rotina de hoje… Se ainda não viu minhas rotinas matinais anteriores corre lá ♥
Beijinhos ♥

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