No viver bem de hoje vamos falar de uma erva conhecida também como a erva da alegria; estou falando do alecrim.
Originário da região do Mediterrâneo, o alecrim possui inúmeros benefícios para saúde. Pode ser chamado como a erva da alegria, por favorecer a produção de neurotransmissores responsáveis pelo bem estar.
Há várias maneiras de utilizar essa erva. Por exemplo, como aromatizante de ambiente, chás e para realçar o sabor dos alimentos (carnes, legumes, etc).
Confira alguns dos benefícios que ele possui:
- Equilibra a pressão arterial
- Combate o stress
- Reforça a memória
- Desintoxica o fígado
- Diurético e auxilia na digestão
- Auxilia a menstruação
- Acaba com o mau hálito
- Combate a gripe, tosse e asma
- Diminui enxaquecas
- Estimula a circulação sanguínea
- Tratamento de hemorroidas
- Antibactericida
- Previne o câncer
- Analgésico
- Anti-inflamatório
Chá de alecrim
1 colher (sopa) de folhas secas de alecrim
150 ml de água fervente
Como preparar?
Adicione as folhas de alecrim na água fervente e deixe em infusão por 5 minutos. Beba morno.
Contraindicações
O alecrim é contraindicado para gestantes e lactantes. O consumo excessivo principalmente do óleo pode causar vômitos, náuseas, reações alérgicas, irritações nos rins, sangramento no útero e vermelhidão na pele.
Você já conhecia e/ou já consumiu o alecrim de alguma forma? Costumo utilizá-lo no preparo de receitas como carnes e assados.
Zaíne Matos 