No viver bem de hoje vamos falar de uma erva conhecida também como a erva da alegria; estou falando do alecrim.
Originário da região do Mediterrâneo, o alecrim possui inúmeros benefícios para saúde. Pode ser chamado como a erva da alegria, por favorecer a produção de neurotransmissores responsáveis pelo bem estar.
Há várias maneiras de utilizar essa erva. Por exemplo, como aromatizante de ambiente, chás e para realçar o sabor dos alimentos (carnes, legumes, etc).

Confira alguns dos benefícios que ele possui:

  1. Equilibra a pressão arterial
  2. Combate o stress
  3. Reforça a memória
  4. Desintoxica o fígado
  5. Diurético e auxilia na digestão
  6. Auxilia a menstruação
  7. Acaba com o mau hálito
  8. Combate a gripe, tosse e asma
  9. Diminui enxaquecas
  10. Estimula a circulação sanguínea
  11. Tratamento de hemorroidas
  12. Antibactericida
  13. Previne o câncer
  14. Analgésico
  15. Anti-inflamatório

Chá de alecrim
1 colher (sopa) de folhas secas de alecrim
150 ml de água fervente

Como preparar?
Adicione as folhas de alecrim na água fervente e deixe em infusão por 5 minutos. Beba morno.


Contraindicações
O alecrim é contraindicado para gestantes e lactantes. O consumo excessivo principalmente do óleo pode causar vômitos, náuseas, reações alérgicas, irritações nos rins, sangramento no útero e vermelhidão na pele.

Você já conhecia e/ou já consumiu o alecrim de alguma forma? Costumo utilizá-lo no preparo de receitas como carnes e assados.

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