Geleia de Banana

A receita que trago, é uma das minhas queridinhas. Isso pois além de ser simples e prática, é ótima para dar um “Up” no café da manhã ou da tarde. 

Trata-se de uma geleia de banana, que adicionada a uma torradinha ou um pão integral, fica surpreendente.

Então, confira o passo a passo da receita.

Ingredientes:

  • 6 bananas nanicas maduras
  • 150 g de açúcar
  • 1 colher (sopa rasa) de canela em pó
  • Suco de 1 limão
  • 1 pitada de sal
  • 20 ml de água

Modo de preparo:

  • Corte as bananas em rodelas finas e acrescente todos os ingredientes em uma panela em fogo baixo;
  • Quando o açúcar começar a derreter mexa de vez em quando, vagarosamente;
  • Ao obter uma cor caramelada, mexa sem parar, até ganhar uma consistência maior.
  • Quando a geleia começar a desgrudar da panela, desligue o fogo, deixe esfriar e bom apetite.
  • Não esqueça de guardar em um recipiente bem fechado.

Dicas:

A geleia de banana pode ser servida na torrada, pão, bolacha “cream cracker” ou iogurte natural… Use e abuse dessa receita.

Não esqueça de compartilhar com os amigos.

Beijos e fiquem com Deus.

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Produtividade: Como ter maior rendimento no dia a dia?



Vivemos em uma era onde somos praticamente dominados pelo excesso de tarefas. O dia continua tendo 24 horas, mas a sensação é que ele possui apenas 12 horas. Onde dentro desse horário é preciso dar conta da casa, da família, do trabalho, da vida social… Enfim, dar conta do seu bem estar mental.

Há dias que a sensação é de não ter feito muitas atividades. Mas ao olhar para o relógio, já se tem passado metade do dia.

O que fazer para ter um bom rendimento nas atividades do dia a dia?

Separei 5 dicas que aliadas a disciplina e dedicação, podem ser úteis para ter dias mais produtivos.


Acordar cedo

Para um maior rendimento diário, é preciso estabelecer horários. Entre esses horários, um dos principais é dormir cedo, para assim poder acordar cedo e ter um dia “longo” e produtivo.

Acordar cedo faz toda a diferença na rotina. Afinal, tudo aquilo que você faria ao acordar às 9:00hrs você já terá realizado às 7:00hrs. Podendo começar as tarefas do dia mais cedo.

Sendo assim, se programe para dormir e acordar cedo.


Manter o foco

Não basta acordar cedo e não ter foco. Afinal, do que adianta acordar às 6:00 horas da manhã e ficar mexendo no celular até às 9:00 horas? O rendimento continuará sendo baixo.

É preciso descartar todas as distrações. Se o celular te rouba tempo, busque deixá-lo no silencioso para você não ser tentado a ver as mensagens recebidas.

Para um dia mais produtivo, mantenha o foco no que realmente precisa ser feito. Anote em uma agenda todas as metas diárias, e comece a realização delas o mais rápido possível.


Trabalhe suas habilidades

Se você é uma pessoa disciplinada, que acorda cedo, é focada, mas ainda passa horas para desenvolver uma tarefa, é hora de avaliar as causas que estão te travando.

Há atividades que realmente irão consumir um pouco mais do nosso tempo. No entanto, é preciso se atentar a isso. Analise quais as causas que te levam a gastar tanto tempo nessa atividade: será que realmente ela é complexa ou lhe falta habilidades para realizá-la em pouco tempo?

É importante lembrar que não tem problema algum em ter dificuldade para realizar um trabalho. O problema está em não reconhecer as limitações e não pedir ajuda a alguém para obter um rendimento excelente.

Então, trabalhe suas habilidades. Busque conhecimento e otimize seu tempo.


Delegue tarefas

“Uma andorinha só não faz verão”. Você já deve ter ouvido essa frase. E como ela faz sentido.

Às vezes não obtemos a produtividade desejada por tentar fazer tudo sozinho. Se há a opção de delegar tarefas para a equipe de trabalho, porque não fazer uso dela?

Dividir as tarefas é muito importante para um bom rendimento diário. Não tente fazer tudo sozinho; peça ajuda para sua equipe.

Essa equipe pode ser formada por colegas de trabalho, ou se as tarefas forem domésticas, a equipe pode ser os habitantes da casa.

Uma equipe forte desenvolve um trabalho excelente e consequentemente uma produtividade melhor e maior.


Cuide de você

Não existe um trabalho bem executado se a pessoa que irá executar não estiver bem.

Tirar um tempo para se “desligar” do stress do dia a dia é necessário.

Sendo assim, tire um dia para fazer uma atividade em família, com os amigos ou até mesmo sozinho. Alimente-se bem, faça exercícios, cuide da sua saúde, reponha as vitaminas necessárias no seu organismo. Cuide de você!

Seu dia só será produtivo se você estiver bem fisicamente, emocionalmente e espiritualmente.


Aplique essas dicas no seu dia a dia e tenha um maior rendimento.

Fiquem com Deus




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Livro – A Cabana

Sabe aquele livro que, mesmo depois de um tempo de lido, continua fazendo efeito na sua vida?
O livro escolhido da vez, faz parte dos meus favoritos. Pois sua história me marcou e enriqueceu muito.

Confira o vídeo!



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A Paz

Olá, tudo bem com vocês? Como vocês já sabem, amo ter um momento de reflexão. Refletir sobre a vida, sobre as pessoas, sobre os acontecimentos – Talvez você esteja a pensar: “Mas porque refletir tanto?”. 

Além de tirar diversas lições dessas reflexões, a cada momento que me permito aprender com cada uma delas, me sinto mais próxima de Deus.

Gostaria de compartilhar com vocês, uma reflexão que há pouco tempo tive.

Tem uma música, que costumo trabalhar com meus alunos, que fala sobre paz. E apesar de ter decidido trabalhar essa música, devido a letra, não me passava pela memória que os alunos amariam tanto.

Então, sempre que chego na sala de aula, todos me recebem cantando a seguinte música:

“A paz do mundo começa no meu coração, no seu coração a paz!

A paz do mundo começa com um abraço, me dá um abraço pela paz!”

O que me chama mais atenção, é a necessidade de paz que todos enfrentamos. Você já parou para pensar como o mundo seria, caso não houvesse guerra no mundo? Ahh! Tenho certeza que seria maravilhoso. No entanto, infelizmente a ausência de paz leva o mundo de mal a pior.

Quando penso em paz, costumo pensar na paz mundial, a paz que anula a indiferença, acaba com a guerra e aproxima as pessoas. Mas pude perceber, que o que mais o mundo precisa é da paz de espírito.

Como assim, Zaíne?!

Enquanto, estamos preocupados em ver paz no mundo num contexto geral, estamos permitindo sermos dominados pela ansiedade, medo, pânico, impaciência… Com isso, muitos estão com a alma abatida e angustiada. Por mais que tentam sentir alegria, essa não fica por muito tempo, logo se vai, dando espaço a uma tristeza ainda mais profunda.

Pessoas correm em busca de um refrigério para a alma. Mas infelizmente não encontram, pois estão procurando em lugares errados. 

Buscam a paz nas drogas, bebidas, na prostituição, nas falsas amizades. Se lançam descabidamente nos “banquetes” impuros que o mundo oferece. Por mais que sejam invadidos por um sentimento de pertencimento ou de alegria, ao se tornarem para repousar sua cabeça no travesseiro, um vazio invade sua alma.

Mas porque isso acontece?

Quando parei para meditar na letra da música que meus alunos tanto ama, percebi que para a paz começar no meu coração, antes de tudo eu preciso tê-la para oferecer. Não faz sentido, eu ofertar ao meu próximo aquilo que meu coração não tem.

Em Mateus 15.18-19 diz:

“Mas as coisas que saem da boca vêm do coração, e são essas que tornam o homem ‘impuro’.

Pois do coração saem os maus pensamentos, os homicídios, os adultérios, as imoralidades sexuais, os roubos, os falsos testemunhos e as calúnias”.

Viu só como tudo provém do coração?! Para termos paz, para fazermos decisões assertivas, é preciso termos um coração puro. E o único que pode nos purificar de todo o mal é o Sangue de Jesus.

O Sangue de Jesus tem poder para limpar nossos pensamentos, nosso coração, nossa alma. Só Jesus tem a Paz que o mundo não pode oferecer. A Paz que Ele oferece é eterna; essa Paz te alcança nos momentos bons e ruins da sua vida, na alegria e tristeza.

É uma Paz que não consegue se conter dentro de você. Mesmo que de forma involuntária, a pessoa que estiver ao seu lado, será impactado por essa Paz.

Você pode até pensar: “Eu tenho paz no meu coração, sou uma pessoa do bem e nunca pratiquei o mal!”. Mas será que há alegria perpétua em seu coração? Será que quando você chega no “fundo do poço” você encontra paz?

Foi aí que me deparei com uma música que gosto muito. Ela diz:

“Muito cansado estou, mas procuro o Senhor
Dele é a voz que eu almejo ouvir.
Na gloriosa manhã ou à noite ao dormir,
Haverá paz no vale pra mim!

Haverá paz no vale pra mim eu sei.
Haverá paz no vale pra mim, Senhor eu sei!
Nem a sombra da noite ali verei
Haverá paz no vale pra mim”. Kalebe

Uau! Que demais! Imagina você encontrar Paz no vale? Imagina só, você encontrar descanso em meio às tempestades da vida? 

Quando a sua alma estiver abatida, aflita e angustiada, você encontrará Paz, descanso e refrigério em Jesus. Só Ele tem para você aquilo que há anos você procura. 

Talvez você tenha procurado nas amizades, hobbies… Mas só Cristo pode trazer descanso para um coração contrito.

Para isso, basta conversar com Deus. Você pode começar falando assim:

“Senhor Jesus, há tanto tempo que a minha alma procura por Paz e alegria eterna. Pude perceber que só Tu podes me dar essa Paz. Sendo assim, perdoa meus pecados, escreve meu nome no livro da vida e faça de mim uma nova pessoa. Eu quero sentir a Tua Paz. Amém!”

Tenho certeza, que se você falou sinceramente com Deus, Ele trará a você a Paz que precisa.

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Beijos e fiquem com Deus! 

O Pequeno Príncipe

Os livros tem sempre algo a nos ensinar, não é mesmo? Independente do tema, sempre conseguimos tirar lindas lições.

Um dos livros que me ensina muito, através dos significados que seus personagens apresentam, é o livro “O Pequeno Príncipe”.

Apesar de ser um livro para um público mais infanto juvenil, quem lê sempre se apaixona pela narrativa.

Sendo assim, decidi compartilhar minha opinião sobre esse livro. Confira!

Se você ainda não leu meu livro “Enquanto espero, vou…” aproveita para adquirir já o seu exemplar clicando aqui.



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Biscoito Amanteigado de Laranja

Amo biscoitos amanteigados. Inclusive, o blog já tem algumas receitas de cookies. Já dá para perceber o quanto gosto, não é? 

Dessa vez a receita é de biscoito amanteigado sabor laranja, que por sinal é uma delícia. Confira a receita:

Ingredientes:

  • 2 xícaras de farinha de trigo
  • 1  xícara de açúcar
  • 1 pitada de sal
  • 1 ovo (pequeno)
  • 1 xícara de manteiga (gelada)
  • 1 colher (sopa) de raspas de laranja

Modo de preparo:

  • Na batedeira coloque o açúcar, o sal, o ovo e a manteiga. Bata até obter uma mistura homogênea.
  • Em seguida, acrescente aos poucos a farinha, bata novamente.
  • Adicione as raspas da laranja e misture com a ajuda de uma espátula. 
  • Coloque a massa no saco de confeitar; em uma forma com papel manteiga (ou untada e enfarinhada) faça os biscoitos.
  • Leve para assar em forno pré-aquecido (180°C) por aproximadamente 15 minutos, ou até os biscoitos ficarem levemente dourados.
  • Retire do forno, espere esfriar para poder servir ou armazenar.
  • Bom apetite!

Compartilhe essa receita com quem você ama.

Beijos e fiquem com Deus.

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Livro: A oração de Jabez

Vamos para mais um vídeo do quadro: “Na companhia dos livros”?

O livro escolhido foi “A oração de Jabez” de Bruce Wilkinson. Li o livro digital, mas acredito que o físico seja fácil de encontrar também.

Confira o vídeo.

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Forte e corajoso!

Olá, tudo bem?

Recentemente li a seguinte frase:

“Você é mais corajoso do que acredita, mais forte do que parece e está mais preparado do que imagina”. Pensador

Achei essa frase tão interessante. Me fez refletir sobre o quanto somos capazes de fazer coisas que não pensávamos ser possível.

O que mais me deixou pensativa, foi perceber que só descobrimos essa força passando por situações que nos levarão a usá-la.

A nossa coragem só pode ser desenvolvida diante de situações que nos causam medo. Só saberemos o quão preparado estamos para assumir tamanho desafio, quando usamos a nossa fé e seguimos em frente sem temor.

É claro que quando estamos prestes a ser testados, a insegurança e o medo de falhar vem sobre nós como ondas bravias.

Porém, não podemos permitir que as decepções passadas nos impeçam de viver grandes experiências com Deus.

Talvez você esteja a pensar: ” Não sou tão forte!” ou “Não sou capaz de fazer isso!”.

Sozinhos realmente não podemos fazer nada, mas quando clamamos ao Senhor, Ele vem ao nosso encontro e nos dá força, nos capacita e nos faz ir além. Não por mérito nosso, mas porque Ele nos ama e nos quer bem.

Sendo assim, saiba que com Cristo somos fortes e podemos vencer todo e qualquer desafio.

“Não temas, porque eu estou contigo; não te assombres, porque eu sou teu Deus; eu te fortaleço, e te ajudo, e te sustento com a destra da minha justiça.” Isaías 41:10


Fiquem com Deus.




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Ciclos da vida

Oii, tudo bem com vocês?

Há um tempo que reflito sobre a importância dos ciclos – o ciclo da vida. Cheguei até a comentar em um post no instagram o quão impressionante a vida é. Há dias que passamos por momentos incríveis. No entanto, há outros que nem tudo sai como desejamos.

Por mais difícil que seja, esses ciclos possuem uma grande importância na nossa vida. Eles são fundamentais para o nosso amadurecimento e desenvolvimento.

Se analisarmos, antes de sermos gerados no ventre de nossa mãe, ela precisou enfrentar um ciclo corporal natural. Assim que o embrião foi fecundado, foram necessários nove meses para então descobrirmos esse mundo.

Enfrentamos ciclos diários, onde as células do nosso corpo se renovam, nascem, crescem e até morrem. Assim como pessoas também que fazem parte da nossa vida, em algum momento vão embora – fecham o ciclo.

O que aprendo com isso, é que devemos aproveitar cada momento de forma intensa e verdadeira. Pois cada ciclo possui um aprendizado especial. Há ciclos que irão nos marcar com sabedoria, crescimento, amadurecimento e alegria. Outros, trarão consigo marcas de dor e tristezas.

É importante termos em mente que por mais duros que sejam, eles nos farão pessoas melhores.

Hoje, por exemplo, estou encerrando mais um ciclo na minha vida. Sou muito grata a Deus pelo ano que passou. Pude viver experiências únicas que jamais havia pensado viver.

Sendo assim, me sinto renovada e preparada para viver mais um novo ciclo. Mais um ano de vida o Senhor me concede e tenho certeza que será um ciclo edificante para mim e para todos que me cercam.




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Livro: Vidas Ressignificadas

Hoje no quadro “Na companhia dos livros”, compartilho com vocês um vídeo sobre o livro “Vidas Ressignificadas” de Benício Filho.

Então se você gosta de livros ou gostaria de ouvir uma reflexão sobre a importância de deixar para trás aquilo que não te leva para frente, te convido a conferir e compartilhar com quem você ama.

Aproveite para adquirir o exemplar do meu livro “Enquanto espero, vou…”. E se ainda não conferiu o primeiro vídeo onde conto a história do meu livro, corra para conferir também.

Beijinhos e fiquem com Deus.



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