5 dicas para diminuir poros dilatados

Olá, tudo bem com você?

Hoje trouxe dicas de cuidado para pele com poros dilatados. Sabe quando a pele fica com furinhos, com um aspecto de casca de laranja? Pois bem, são poros dilatados. Geralmente os poros costumam dilatar na área da testa, nariz e queixo, o que pode incomodar muitas pessoas, principalmente as mulheres que usam maquiagem.

Além de não promover uma boa aparência no rosto, os poros dilatados acumulam sujeira e células mortas, podendo facilitar o aparecimento de cravos e espinhas.

Sendo assim, o indicado é consultar um dermatologista para obter maiores informações e manter uma rotina de cuidados diários. Confira as seguintes dicas para diminuir os poros dilatados:

• Limpeza diária

Todos os dias a pele precisa ser limpa com água fria e sabonete específico para o seu tipo de pele. A lavagem deve ser feita com movimentos circulares dando atenção para todas as áreas do rosto.

Essa limpeza precisa ser feita no máximo duas vezes ao dia. Se exceder essa quantidade a pele pode aumentar a produção de sebo, ficando ainda mais oleosa.

 • Hidratação diária

Após a limpeza, é importante hidratar a pele com um creme que atenda as necessidades da sua pele. Se você tem uma pele sensível, use um creme que não irá causar irritação (por isso a importância de consultar um dermatologista); caso tenha uma pele oleosa, opte por produtos não comedogênicos (excelentes para quem possui acnes e espinhas) e oil free.

• Esfoliação

Por mais que você mantenha uma rotina de limpeza diária, muitas vezes não é possível remover as células mortas. Esfoliar a pele uma vez na semana ajuda na remoção dessas células e também de cravos e sujeiras.

É importante esfoliar a pele cuidadosamente. Hoje o mercado de cosméticos está cheio de produtos próprios para esfoliação. Mas caso queira fazer uma esfoliação caseira é possível utilizando:

1 colher (sopa) de mel e 2 colheres (sopa) de açúcar;

Massageie suavemente, fazendo movimentos circulares por 1 minuto e enxágue.

Além disso, você pode utilizar máscara de argila verde que é excelente para limpar os poros e remover a oleosidade.

• Boa alimentação

Para uma pele saudável é preciso também ter hábitos de vida saudável. Então, evitar alimentos gordurosos que favorecem o aparecimento de cravos e espinhas é fundamental.

Consuma alimentos ricos em vitamina C como limão, laranja; inclua em sua alimentação alimentos que possuem ação antinflamatória como gengibre e alho, e beba bastante água.

• Use um primer

Essa dica é para as mulheres. Além dos cuidados acima, ao se maquiar, antes de aplicar a base aplique um primer. Ele irá ajudar a fechar os poros, diminuindo a aparência de “casca de laranja” e evitará que resíduos de produtos fiquem dentro dos poros.

Obs. Retirar a maquiagem antes de dormir e fazer sua rotina de limpeza diária é fundamental.

Essas foram as dicas de hoje. Se você sofre com poros dilatados ou conhece alguém que tem esses furinhos na pele, não se esqueça de aproveitar as dicas e compartilhar.

Beijos e fiquem com Deus.

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Benefícios de banana

Hoje vou compartilhar com você os benefícios da banana. Uma fruta tropical, fácil de ser consumida, rica em vitaminas, minerais e carboidratos.

Não sei se já perceberam, mas a banana tem sido minha aliada nas receitas, café da manhã, lanche da tarde, etc.

Isso acontece justamente pela praticidade, sabor e benefícios que ela me proporciona.

Acredito que você já conhece alguns dos benefícios da banana, por exemplo: a banana é rica em potássio e magnésio, por isso ajuda a combater as câimbras. Outro benefício que você já deve conhecer é a energia que ela fornece para praticar atividades físicas.

Mas ela possui inúmeros outros benefícios. Confira alguns deles.

Melhora do sistema imunológico

A banana ajuda a fortalecer o sistema imunológico. Isso pelo fato de ser rica em vitamina C e vitamina B6 que auxilia na formação de células de defesa.

Promove saciedade

Rico em fibras e carboidrato, a banana diminui o apetite promovendo saciedade.

Ajuda na digestão

Por ser rica em fibras, auxilia na digestão. A banana quando verde ajuda a combater a diarreia.

Boa para o coração

A banana é muito rica em potássio, um mineral que é fundamental para a boa saúde do coração.

Melhora o humor

Por possuir triptofano (aminoácido essencial que participa de funções metabólicas que controlam a ansiedade, combatem a depressão e melhoram o sono), consumir banana também melhora o humor.

Fruta versátil

Além dos benefícios, é uma fruta versátil. Com ela é possível fazer inúmeras receitas. Mas é preciso ter cuidado na quantidade a ser consumida; afinal ela também é rica em carboidratos. Além disso, existem vários tipos de banana, como:

Banana prata e maçã: podem ser consumida em natura ou em vitaminas

Banana nanica: usada para fazer doces e bolos.

Banana da terra: pode ser consumida frita, assada ou cozinhada.

Banana ouro:  por ser uma banana doce, pode ser usada para adoçar vitaminas, bolos e outras receitas.

Receitas com banana

Já compartilhei algumas receitas com essa fruta. Como crepioca fit de banana, doce de banana, bala de banana, bolo sem farinha de trigo de banana com passas, bolo de banana caramelizada, panqueca de aveia com banana, bolo de caneca de banana e panqueca fit de banana e nozes.

Se ainda não conferiu essas receitas, corre lá e confira.

Espero que tenham gostado de conhecer alguns dos benefícios que essa fruta possui.

Não se esqueçam de compartilhar com os amigos e de seguir o blog.

Beijinhos e fiquem com Deus.

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Cuidando do nosso interior

Você está disposto á gastar seu tempo com algo bom ou incrível?

A vida passa tão rápido, as coisas são tão passageiras que o que realmente importa, são os momentos vividos com qualidade e com as pessoas que amamos.

Amo falar sobre autoestima. Afinal, como é bom se olhar no espelho e se amar, se sentir bem com o que está sendo refletido. Acontece que focamos tanto no exterior, não é?!

Ás vezes, passamos horas se arrumando, preocupados com o que vamos vestir, lembramos de arrumar os cabelos, fazer um corte legal, mudar a cor – e esquecemos de cuidar do nosso interior.

Deixamos de se atentar com o interior pelo simples fato de que o exterior é o que as pessoas a nossa volta estão vendo, então a vontade de passar uma boa imagem acaba sendo maior, levando então a camuflagem do seu eu interior.

Acontece, que quando nossa alma está sofrendo, as pessoas próximas de nós também sentem.

Nesse período de tamanha dor mundial, pude notar a ausência do amor; pessoas sem o mínimo de empatia com o próximo.

Então, passamos a imagem de pessoas amáveis, mas quando alguém pede nossa ajuda não o tratamos com amor.

Não os julgo, afinal, cada um reage de uma forma. Cada um luta uma luta; essa (luta) que muitas vezes não pode ser vencida. Então, a única forma de reação é atingir o próximo com palavras ou ações que machucam.

Em Lucas 6.45 diz:

“O homem bom tira coisas boas do bom tesouro que está em seu coração, e o homem mau tira coisas más do mal que está em seu coração, porque a sua boca fala do que está cheio o coração.

Mas, como cuidar do nosso coração? Como cuidar do nosso interior? Como tirar coisas boas do bom tesouro que está em nosso coração?

Saiba que assim como é possível cuidar da nossa beleza externa, também é possível cuidar da interna.

A primeira coisa é reconhecer que precisa de um cuidado, e pedir para o Senhor purificar o seu coração e te dar graça para enfrentar os momentos mais difíceis, com calma e muita paciência.

Depois, é ver o que está impedindo o seu acesso a esse bom tesouro. Como assim?

São as dificuldades? As preocupações? A ansiedade? O que está fazendo você se tornar uma pessoa triste, amarga e sem esperança?

Saiba que independente do motivo há sempre uma solução.

Após ter identificado a causa, é hora de procurar uma solução. A solução para o problema pode ser encontrado em Cristo, ou na ajuda de um terapeuta. Muitas vezes, estamos com conflitos internos, crises de ansiedade, e tudo bem procurar uma ajuda médica. Eles estão disponíveis para isso.

Por fim, agora que você conseguiu solucionar o “problema”, e alcançar o bom tesouro presente em seu coração, chegou a hora de colocar em prática. Afinal, a boca fala do que o coração está cheio.

É hora de levar alegria aos corações angustiados, de levar paz aos corações aflitos, de enaltecer a beleza daquela pessoa que não se sente bela.

É hora de se colocar no lugar do próximo, de sentir a dor daquela pessoa tão dorida, e dividir o seu tesouro com ela.

Comecei o texto com a seguinte pergunta:

“Você está disposto á gastar seu tempo com algo bom ou incrível?”

Essa frase me fez refletir muito; pois podemos fazer muitas coisas por nós mesmos – fazer muitas coisas boas. Mas o que realmente fica gravado na memória daqueles que nos cercam, são as coisas incríveis que fazemos.

Não precisa de muito! Basta uma palavra amiga, um gesto amável, um ombro amigo, uma mão para ajudar a levantar – enfim, basta sentir a dor do próximo e se compadecer.

Lembre-se: autoestima vai muito além de cuidados externos; ela abrange o nosso interior.

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Fiquem com Deus.

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