Publicado em por Zaíne Matos

Ressignificando . . .

Olá mocinhas e mocinhos, tudo bom com vocês?

Estou de volta; passei um tempinho sem escrever para o blog, mas estava com muita saudade de compartilhar com vocês um pouco das minhas idéias, dicas e reflexões.

Estou feliz com o ano que passou, como cheguei a comentar com vocês; apesar de tudo aprendi muito com o ano de 2020. Porém não vou negar que estou ansiosa e animada com o ano de 2021.

Que esse ano possa ser um ano de transformação e empatia. Que venhamos deixar de lado nossas diferenças e caminharmos juntos em um só propósito.

Quando começa um novo ano, sempre penso em mudar; afinal mudança é sempre necessária. Mas é preciso ter cuidado para que essa mudança não venha de forma agressiva a ponto de descartarmos algo ou alguém.

Podemos e devemos mudar; mudar aquilo que não nos leva a evolução, que nos prende e impede nossa liberdade, que causa dor e tristeza no coração.

Mas esses dias de transição de ciclo (posso dizer assim), além do anseio por mudança, me veio a mente a possibilidade de ressignificar.

Segundo o Dicionário Online de Português, ressignificar quer dizer:

“Atribuir um novo significado a; dar um sentido diferente a alguma coisa;”.

Isso veio como um estalo em minha mente. Quantas vezes desisti de algo por simplesmente não abrir meus olhos e ver uma nova expectativa… Então, para mim a solução do momento era o “descarte”.

Temo ser ousada demais, mas consigo ver a palavra ressignificar, como reciclar. Sei que os conceitos são distintos, mas quando estava refletindo sobre a possibilidade de me ressignificar, associei com o reciclar.

Acredito que assim como é possível fazer algo novo com um material já utilizado (reciclado), também é possível nos ressignificar. Você pode perguntar: Como?

Há várias maneiras, como por exemplo, considerar os “Não” que você já levou na vida, como uma maneira de se aprimorar.

Outra maneira é dar valor para aquela qualidade que você acha “simples” demais. Talvez você não consiga ver sentido nela, porém ela pode ser benéfica na vida de outras pessoas.

Como o próprio conceito da palavra já diz, ressignificar é dar um novo significado. É olhar as coisas de um modo diferente, é ser mais leve, tirar aquele conceito “triste” que temos de algo ou alguém e conceder uma nova chance.

Que o ano de 2021 venha ser cheio de ressignificações. Que não venha ser apenas mais um ano, mas que venhamos dar sentido as pessoas, as coisas, aos sonhos… Que nossa vida tenha mais valor.

Beijinhos, não se esqueçam de compartilhar com aquele seu amigo (a) que precisa de um novo significado na caminhada e na vida.

Fiquem com Deus.

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Publicado em por Zaíne Matos

O que passou… passou!

Você é apegado ao passado?
Carregar o peso do passado durante a vida toda é prejudicial; nos impede de crescer, de evoluir e de conquistar o novo.

Acontece que muitas vezes temos o passado como um “aliado”, não conseguimos se quer passar um momento sem se culpar pelo que aconteceu lá atrás, não nos achamos bons o suficiente para se reerguer e fazer diferente, dar a volta por cima e viver o novo.

Então, cada dia que passa alimentamos as frustrações, os fracassos e as rejeições passadas. Quando percebemos estamos completamente contaminados com pensamentos negativos, sem forças para lutar e seguir em frente… Pois achamos que não somos dignos de perdão e de um recomeço.

Você pode perguntar: Zaíne, como sei que sou escravo (a) do passado?

Bom, há várias maneiras de descobrir. Por exemplo, viver reclamando do que passou.

É automático. Quantas vezes já me peguei reclamando insatisfeita com o que passou?! Isso acontece muitas vezes porque temos o desejo de melhorar, e quando falhamos entra o sentimento de culpa, então ficamos remoendo o passado. Saiba que o que passou, passou. Não fique se cobrando!
Outro ponto é a ingratidão. Ser uma pessoa ingrata é sinal que você nunca está feliz.

Seja grato por tudo; pelo que fez e pelo que não fez. Se você obteve sucesso, seja grato. Mas se não, seja grato também. Afinal você fez o possível; ficar se lamentando não fará de você uma pessoa vitoriosa. É preciso deixar para trás o que não te leva para frente.

Imagine comigo…

Uma pessoa decide fazer uma casa completamente linda e moderna. Porém, decide reaproveitar os alicerces de uma casa antiga e totalmente frágil. Será que essa casa estará forte e permanecerá por longos anos?

Claro que não! Por mais bela e atual que seja, se os alicerces não forem novos e firmes, a casa estará a mercê de qualquer perigo.

Assim é, quando tentamos fazer tudo novo, porém continuamos com atitudes e pensamentos do passado.

Abra mão do que passou. Não há maldição hereditária, palavras contrárias ou acusações que irão te impedir de viver o novo de Deus para sua vida.

Jogue fora essa mochila chamada passado que você carrega há tanto tempo. Hoje você tem a oportunidade de viver o novo e ter um presente feliz, fazendo tudo diferente e obtendo êxito.
Deus tem algo lindo para você. O errado ficou para trás, já não existe mais.

“Assim que, se alguém está em Cristo, nova criatura é; as coisas velhas já passaram; eis que tudo se fez novo.”

2 Coríntios 5:17

Não se esqueça de compartilhar com os amigos, você pode ajudar uma pessoa a se libertar do passado.

Beijinhos ♥

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Publicado em por Zaíne Matos · 5 Comentários

Se não virar borboleta nunca vai poder voar!

Oi mocinhas e mocinhos, tudo bem com vocês?
No autoestima de hoje, venho falar sobre mudanças. Pode parecer simples, mas nem sempre é fácil mudar. Mudar exige renúncia, esforço, ousadia, foco… Resumindo, exige sair da zona de conforto. Por isso é tão difícil.

Mas se formos analisar, estamos em constante mudança. Quer ver só? Nosso corpo muda, nossa mentalidade muda, me atrevo a dizer que as coisas não mudam, nós que mudamos sempre.

Acontece que mudar de forma “involuntária”, como os exemplos a cima é “fácil”, afinal você nem percebe, os impactos não são tão visíveis; agora quando o assunto é tomar uma atitude que irá definir toda a sua jornada, a mudança aparece de forma tenebrosa.

Isso porque surge o medo; medo de dar o primeiro passo para mudança e não conseguir se adaptar a ela. É como se o nosso cérebro estivesse programado para fazer sempre a mesma função, e de repente tivesse que se reprogramar para o novo; então ele emite um sinal (medo) indicando que essa mudança vai gerar muito trabalho, muito esforço, e que talvez nem dê bons resultados.

Sempre falo do medo, pois acredito que ele seja responsável por muitas coisas, inclusive o conformismo.

Mas é hora de sair da zona de conforto e ir se aventurar no novo, no “incerto”. Nada nessa vida é estável. Você querendo ou não a mudança virá.

Só que quando você muda de forma consciente é melhor, é prazeroso, pois haja o que houver você já estava ciente que algo de bom ou ruim poderia acontecer. Não espere mudar por “acidente”.

A mudança é tão necessária; ela nos leva a realizar sonhos, nos permite viver a vida sem olhar para trás, e nos torna inteligentes e fortes.

É importante ressaltar, que a mudança precisa partir de você. Mude por você, e consequentemente as pessoas a sua volta serão incentivadas a mudar também.

Lembre-se que para uma lagarta virar borboleta, ela passa por uma metamorfose. Então, saia do conformismo; lagarta que tem medo de sair do casulo não vira borboleta e nunca poderá voar.

Não se apegue ao passado, não se atemorize com o futuro, mas viva conscientemente o presente. A vida é feita de mudanças; viva, crie asas e voe alto.

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Beijinhos ♥

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Publicado em por Zaíne Matos · 5 Comentários

Você tem medo?

Pode parecer estranho, mas o medo é importante, pois é um alerta natural e involuntário que recebemos, indicando que algo pode dar errado ou pode ser perigoso.

Mas até que ponto o medo é benéfico?

O medo é bom apenas para impedir de colocarmos a nossa vida em risco. Por exemplo, se fossemos altamente corajosos, escalaríamos torres de energia e nos equilibraríamos nos cabos de alta tensão.

O final disso nem preciso falar, não é?! Então por isso o medo é interessante, ele nos impede de cometer loucuras.

Agora, a partir do momento em que ele administra nossa vida é altamente perigoso. Tudo bem você sentir um medinho; eu tenho muito medo de besouros e baratas, muito mesmo. Mas eu não deixo de curtir a natureza por saber que posso me deparar com besouros polinizadores, por exemplo. Hahaha.

Não precisa fingir que ele não existe, mas ter coragem de enfrentá-lo é indispensável.
Você já deu uma pausa nos seus sonhos por causa desse sentimento?

Isso é bem comum! E então fazemos aquela pergunta: E se…? E se não der certo? E se as pessoas não gostarem? E se eu não conseguir? E se…?

Esses dias estava refletindo sobre isso. Deixamos de dar um ponta pé inicial nos nossos planos por sentir medo. Medo do que não existe! Medo da opinião alheia! Medo de dar errado! Medo de tentar! Medo de não agradar! Medo de… viver! Sim, medo de viver!

Tem um filme que amo muito, posso dizer que é um dos meus favoritos, Cartas para Julieta; um filme inspirado na famosa obra de William Shakespeare. Entre tantas partes do filme que me encanta, um trecho que foi escrito na carta de Sophie para Claire me chama a atenção e me leva a profunda reflexão:


” “E” e “Se” são duas palavras tão inofensivas quanto qualquer palavra, mas coloque-as juntas lado a lado, e elas tem o poder de assombra-lá pelo resto da sua vida. “E se”.. E se? E se?” “

É hora de deixarmos de lado os medos e os ” e se “, e começarmos a encarar o que nos bloqueia, o que impede a nossa felicidade.

Você vai esperar quanto tempo para viver intensamente o que te faz sorrir? Não tenha medo de arriscar, de tentar, de mudar, de conhecer o novo, de sonhar, de amar, de viver e de ser feliz.

Então, não espere os anos se passarem para você viver o que sempre sonhou.
Viva! Viva sem medo! Viva seus sonhos! Viva hoje!

Espero que tenham gostado e refletido sobre a importência de deixarmos de lado o medo e seguirmos em direção do que nos faz bem e feliz. Não deixe de compartilhar com os amigos, você pode ajudar uma pessoa que sofre com esse sentimento.

Não se esqueça de seguir o blog e me seguir nas redes socias.

Beijinhos e fiquem com Deus ♥♥

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Publicado em por Zaíne Matos · 1 Comentário

Como ser mais confiante?

Se você costuma ser uma pessoa insegura e tímida, que tal começar a driblar essas emoções e se transformar em uma pessoa mais confiante e segura?
Querendo ou não a insegurança ela faz parte das nossas emoções, não é sempre que estamos convictos. Eu por exemplo, já fui extremamente tímida, mas a partir do momento que percebi que essa timidez poderia atrapalhar o desenvolvimento de diversas áreas da minha vida, decidi mudar a minha forma de agir e de pensar.
Pode ser um processo longo de mudança, mas saiba que a única pessoa responsável pela sua confiança é você mesmo.
Sendo assim, trouxe 6 hábitos que poderão te ajudar a ser uma pessoa confiante.

Deixe a insegurança de lado:
A melhor maneira para se tornar uma pessoa confiante, é deixando de lado a insegurança. Por exemplo:
Se você não é confiante por estar acima do peso, você pode começar mudar seus hábitos alimentares e praticar atividades físicas.
Se acha que precisa melhorar a sua comunicação, pode começar lendo livros e estimular um novo vocabulário.

Melhore o visual
A forma como nos vestimos diz muito sobre a gente. Investir em roupas legais e manter o visual em dia com certeza te fará se sentir melhor e mais confiante.

Enfrente seus medos
Quando falamos de falta de confiança, o medo com certeza é o vilão; ele faz com que duvidamos da nossa capacidade de evolução. Por isso, saia da zona de conforto e encare seus medos. Quando você romper seus limites, será uma pessoa mais confiante.

Tenha foco
Na vida é preciso ter um objetivo. Descobrir o propósito de vida te fará ser uma pessoa melhor. Antes de começar fazer qualquer coisa é importante saber o por que você está fazendo, pois aumentará a sua confiança.

Desenvolva habilidades
Sabe aquela área que você sonha em ter mais autoconfiança? Você pode começar a praticar novas habilidades até desenvolver competência.

Seja você
Sempre falo aqui da importância de ser você mesmo. Muitas vezes somos inseguros pelo simples fato de nos compararmos com os outros.
Quando você é você e o que faz de deixa completo e feliz, pode-se considerar uma pessoa confiante.
Não tem problema algum em você ouvir uma opinião, é legal! Desde que elas sejam construtivas e aumente a sua autoestima.
Então sorria mais, anote os elogios, busque fontes de inspiração, fale palavras como: “posso”, “consigo”, “amo”, seja segura ao caminhar e viva sem medo.

São hábitos simples que podem ser praticados diariamente.
Não deixe de compartilhar com aquele seu amigo que sofre com a falta de confiança.

Beijinhos e fiquem com Deus ♥

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Publicado em por Zaíne Matos · 2 Comentários

Você dá mais valor para as palavras positivas ou negativas?

Bora conversar?
Hoje é dia de falar sobre autoestima; e eu amo esse assunto.

Pensando nisso, decidi falar sobre a capacidade que temos em dar mais importância para as palavras negativas do que para as positivas.

Eu compreendo que muitas vezes isso é feito involuntariamente. Recebemos uma palavra negativa de alguém, e aquilo fica enraizado em nós, vai nos remoendo por dentro e quando menos imaginamos, estamos completamente doentes e sem forças para lutar por algo melhor.

É engraçado! Por incrível que pareça muitas pessoas cresceram na vida devido as críticas que receberam, afinal muitas vezes elas podem nos ajudar. Mas tenha cuidado! Há uma diferença entre crítica construtiva e crítica destrutiva.

A crítica construtiva te leva a refletir e a melhorar, a destrutiva simplesmente te deixa cabisbaixo, te levando a duvidar do seu potencial.

Esses dias, estava conversando com minha irmã e de repente nos vimos fazendo a seguinte pergunta: “Você dá mais valor para as palavras positivas ou negativas?”.

Isso me levou a uma grande reflexão. Ouvimos tantas coisas boas, palavras lindas e construtivas; mas a que damos mas importância é para aquelas negativas, aquelas que te destrói por dentro.

Se você já ouviu: “Desiste, você nunca vai conseguir!” Ou quem sabe: “Você não tem talento, não se iluda!”.

Está na hora de deletar essas palavras do seu dicionário emocional.

Tenha sapiência que por mais incoerente que seja seus sonhos, se for para realizar ele será realizado. E você é capaz sim de conseguir!

Acredite no seu valor, acredite no seu potencial, acredite que você consegue, acredite que por mais difícil que seja se for da vontade de Deus vai ser realizado. Acredite!

Comece a filtrar as palavras negativas que são proferidas a você e guarde em seu coração aquelas palavras que te trazem paz, alegria… Sim, aquelas que te arrancam sorrisos, que te fazem ir a luta e te tornam um vencedor.

Como diz: Não podemos impedir que os pássaros voem sobre nossas cabeças, mas podemos impedir que façam ninhos sobre elas.

Você pode até receber palavras negativas, mas descarte-as!

Bom, por hoje é só. Espero que vocês tenham sempre no coração que independentemente da falta de fé que as pessoas depositam em você, Deus sempre acredita que você é capaz de ir muito além.

Beijinhos ♥

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Publicado em por Zaíne Matos

Valorizando as qualidades

Oii, tudo bom com vocês?
Bora conversar um pouco?

Hoje vim falar sobre qualidade. Essa palavra possui um conceito “amplo”, já que pode ser aplicado a objetos, serviços, comportamentos e indivíduos.

Como o termo possui diversas finalidades, posso resumir dizendo que o conceito de qualidade é um grau de perfeição.
Uau… Mas é impossível existir algo perfeito, com excessão de Deus, nada é perfeito.

Quer ver só?! Se você comprar um produto que serve para eliminar vírus e bactérias, ele não conseguirá eliminar por completo, apenas 99,99%. Nunca é 100%!

Mas não vim falar sobre a falta de qualidade muito menos sobre vírus e bactérias haha.

Hoje venho falar sobre a importância de valorizarmos as nossas qualidades, nossos pontos fortes.

É preciso ter ciência dos defeitos que possuímos e buscarmos melhorar cada dia mais, porém muitas vezes não damos valor para nossas qualidades.

Focamos sempre no que há de “ruim” em nós e esquecemos de reconhecer o que temos de melhor.

É engraçado porque tem situações que não sabemos falar quais são os nossos pontos fortes.

Esses pontos são diversos; desde sua beleza exterior à interior. Por mais elementar que pareça, o fato de você se amar do jeito que é, é uma qualidade ou quem sabe você é uma pessoa criativa e produtiva?! É outra qualidade. Para isso, é necessário reconhecer cada ponto forte que você possui.

Como descubro minhas qualidades?

Olha só, você pode começar enumerando todos os seus pontos fortes; pode parecer difícil já que você convive tanto com elas, muitas vezes não as percebe.

Em seguida, analise a frequência com que utiliza essa qualidade, se ela te faz feliz, reflete a sua essência, te traz energia.

Reserve aquelas que realmente você convive diariamente, aquelas que demonstram quem você é, e se pergunte onde e quando você faz uso e como ou onde poderia aplicar mais essas qualidades.

Após ter descoberto, comece a colocá-las em prática na sua vida, evidencie cada vez mais.

Se sua qualidade é ser criativo, comece a aplicar essa criatividade no trabalho, em casa… Enfim, valorize aquilo que você tem de melhor.

E saiba que qualidades não vão faltar… Tenho certeza que você possui inúmeros pontos fortes que te deixam ainda mais único (a).

Lembre-se: você pode admirar as qualidades de alguém, mas nunca duvide das suas.

Vou contar para vocês uma qualidade que possuo: sou persistente. Gosto de correr atrás dos meus objetivos, utilizando sempre novos meios para que eles se concretizem. Inclusive já falei um pouco sobre persistência aqui no blog.

E então, já descobriu quais são suas qualidades? Se sim, comece a praticá-las sempre, e não se esqueça de melhorar aqueles seus pontos que não são tão fortes, ok?

Beijinhos ❤

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Publicado em por Zaíne Matos

Melhorando o humor

Volteiii… haha
Passei uma semana sem fazer publicações por aqui. Tirei um tempo para descansar, mas estou de volta com toda energia e bom humor.
Falando em bom humor, você costuma ser bem ou mal humorado?
Apesar de tímida, costumo ser uma pessoa bem humorada, adoro dar risada e fazer as pessoas sorrirem. Porém tem dias que não estamos com um astral lá em cima, e o que fazer para sair dessa situação?
A melhor maneira para aumentar o bom humor é consumir alimentos ricos em triptofano, como chocolate preto e amêndoas, eles auxiliam na concentração de serotonina no sangue. Fazer exercícios físicos podem te ajudar muito também.
Separei alguns meios que auxiliam a aumentar o bom humor, olha só:

Declare que seu dia será incrível:
Uma vez ouví a youtuber Fabiola Melo incentivando seus seguidores do instagram a declararem que seu dia seria incrível. Desde então comecei a declarar um dia incrível para mim. Levantar pensando em coisas boas ajuda você a ter um dia bom, tornando os problemas “simples”e fáceis de resolver.

Seja amável com as pessoas:
Tratar as pessoas com respeito e educação, ajuda a manter um ambiente agradável e amigável, favorecendo um dia feliz em harmonia.

Tire um momento para você:
Fazer algo que você ama é sensacional, melhora o humor, aumenta o astral e proporciona uma sensação de relaxamento tanto físico como mental.

Sorria:
Sorrir é o melhor remédio. Então sorria de você mesmo, sorria para as pessoas, sorria para a vida.

Se alimente bem:
Faça as refeições corretamente, beba bastante água e consuma 1 pedacinho de chocolate meio amargo diariamente, pois ajuda a melhorar o humor.

Tenha uma boa noite de sono:
Ter uma boa noite de sono é fundamental para conseguir acordar disposta e com um bom humor.

Lembre-se: não são todos os dias que estamos dispostos a praticar o bom humor, mas sempre que possível pratique essas dicas, você vai como seu dia vai se tornar mais leve e feliz.

Beijinhoss ♥

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Publicado em por Zaíne Matos

Ser Diferente É Bom!

Oii mocinhas e mocinhos…

Vocês costumam se comparar com os outros?

Infelizmente muitos de nós fazemos isso sem perceber. Porém isso faz muito mal para o nosso crescimento social, emocional e pessoal.

São comparações que apenas te levam para baixo, te deixando triste e sem vontade de lutar pelos seus sonhos.

Pensando nisso trouxe alguns motivos para você não se comparar com ninguém.

Se comparar é ruim para a saúde mental
Quanto mais focamos nos outros perdemos o controle da nossa vida, ficando sem ânimo para viver. Então, comece a se elogiar, ver seus pontos positivos e se amar mais.

Se comparar impede a realização dos seus sonhos

Você pode até admirar uma pessoa, a garra que ela tem para alcançar os objetivos dela, mas apartir do momento que você se compara há uma competição interna e isso te impedirá de realizar seus sonhos. Lembre-se: a forma que uma pessoa fez/faz para conseguir os objetivos dela pode não dá certo para você. Somos todos diferentes.

Se comparar nos deixa isolados e sozinhos
Quando começamos a nos comparar nos isolamos. É como se não fossemos bom o bastante para nos relacionarmos. Começamos ver defeitos em nós, não nos achamos bons para estar com as pessoas.

Nos sentimos inferiores
É como se tudo que você fizesse não fosse bom o suficiente em relação aos outros. Tudo está ruim, você se acha incapaz. É importante ressaltar que ninguém é igual, cada um tem suas qualidades e defeitos, o que realmente vale é a importância que damos. Foque nas qualidades, tenho certeza que você é cheio (a) de qualidades também.

Se comparar impede o seu progresso
Sim! Você não consegue chegar onde deveria estar. Você esquece das suas lutas e luta a luta do outro. Isso te prejudica muito. Aquela pessoa que você tanto se compara também tem dificuldades, só que ela simplesmente ergueu a cabeça colocou seus medos e inseguranças debaixo do braço e foi ser feliz.

Seja feliz, viva a sua vida. Você é importante mais do que pensa. Seu valor excede o de rubis. Não se compare. Se ame, se cuide e lute pela sua felicidade. E tudo ficará tão leve e você será mais que feliz.

Beijinhos ♥♥

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