A importância do minimalismo

Você é uma pessoa minimalista? Talvez você já tenha ouvido falar nesse termo, afinal hoje em dia está em “alta”. Mas, o que realmente significa?

Bom, minimalismo, como o nome já sugere, vem de mínimo. Ou seja, é quando alguém é adepto do simples, do básico, do mínimo para ser feliz. Hoje em dia muitas pessoas (inclusive eu) são adeptas ao minimalismo.

Só que em meu ponto de vista, minimalismo vai muito além de abrir mão do consumismo desenfreado e do descarte daquilo que não te acrescenta mais. Ser minimalista é ter o que realmente te faz feliz.

Ouvimos muito esse termo no mundo da moda, uma vez que muitas pessoas possuem uma obsessão por roupas, sapatos, etc. No entanto, é possível aplicar o minimalismo em diversas áreas da vida – Na amizade, por exemplo.

Ser minimalista na amizade pode ser melhor do que se imagina. Está rodeado de pessoas, não significa amizade pura e verdadeira. Ter ao lado pessoas que estarão com você nos bons e maus momentos é o que realmente importa.

Posso dizer que um minimalista, é uma pessoa que abre mão do desnecessário, daquilo que não pode mais acrescentar valores em sua vida. Então, não há normas para tal. Cabe a cada um identificar o que é ou não importante manter ou se desfazer. Afinal, a felicidade é construída por cada pessoa de forma diferente. Sendo assim, possuir o que te faz feliz não tem problema algum, desde que não comprometa a saúde, os relacionamentos e bem-estar.

Pode parecer simples, mas abandonar o desnecessário traz resultados benéficos não só para o exterior, como para o interior. Somos libertos dos medos (medo de não ser aceito, de não realizar algo, etc.) e das ciladas, como dívidas devido ao consumismo.

Mesmo não havendo regras para se tornar uma pessoa minimalista, irei compartilhar com vocês algumas dicas que serão úteis.

Tenha somente o necessário

Tenho essa dica como uma base principal. Muitas vezes compramos ou acumulamos coisas que não são importantes, e quando damos conta, estamos repletos de coisas sem utilidade.

Nunca fui uma pessoa consumista – pelo contrário, quando faço compra de alguma roupa ou sapato, procuro abrir mão de alguma peça que já está parada em meu armário. O mesmo aplico aos produtos de beleza; estou sempre dando uma limpa nos cosméticos.

São coisas simples, mas que fazem total diferença. Quando se tem o necessário, você se torna uma pessoa mais leve.

• Abra mão do que não usa

Não adianta apenas organizar o que está desorganizado. Ás vezes é preciso fazer o descarte daquilo que não é mais útil. Para isso, separe o que deve ir para o lixo (pois tem coisas que não adianta guardar ou doar) e o que é para doação.

Eliminar os excessos é bom para a saúde mental e física. O acumulo de coisas podem desencadear doenças respiratórias e também o transtorno de acumulação, que é um comportamento grave de guardar objetos.

Se você possui algum apego emocional á algum objeto, tire foto deste e guarde em dispositivo eletrônico. Assim, você o terá em suas lembranças e este não ocupará espaço em sua casa.

Evite dívidas

Há situações que as dívidas são feitas de forma desnecessária. Procure comprar apenas o essencial e se preciso, á vista. Uma maneira de evitar o consumo desenfreado é manter suas coisas (roupas, sapatos, acessórios, etc.) organizado de forma que facilite a visualização. Assim, o risco de fazer uma compra de produtos já existentes será evitado.

Seja você

A melhor coisa é ser você mesmo. É importante estarmos por dentro do mundo da moda e tecnologia. No entanto, fugir do consumo excessivo é a melhor coisa.

Não faça dívidas para ser aceito pela sociedade; evite comprar aquilo que não está dentro das suas possibilidades. Seja você. Lute e conquiste aquilo que realmente é importante e lhe acrescentará valores pessoais e sociais.

Lembrem-se: Você não precisa de tudo, você já tem tudo o que precisa!

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Beijinhos e fiquem com Deus.

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Como tratar as olheiras

Você sofre com olheiras? Quase todas as pessoas tem essa pigmentação mais escuras na pálpebra abaixo dos olhos, o que pode levar muitas vezes ao desconforto e a baixa autoestima.

Mas afinal o que são olheiras?

Como disse, as olheiras são caracterizada pela coloração mais escura nas pálpebras abaixo dos olhos. Existem diferentes tipos de olheiras; o fator vascular e pigmentatório são os primordiais.
Abaixo dos olhos passa diversos vasos sanguíneos; conforme o sangue vai passando pigmentos de hemossiderina presentes no sangue são deixados. Como a pele nessa área é muito fina, é possível ver essa coloração.

O que pode causar olheiras?

Há vários fatores que podem favorecer o aparecimento das olheiras, entre eles:

• Noites mal dormidas
• Fator genético
• Tabagismo e alcolismo
• Estresse
• Doenças respiratórias, como rinite por exemplo (devido a congestão nasal)
• Excesso de melanina
• Acúmulo de vasos sanguíneos (má circulação)

Como tratar?

Há vários tipos de tratamentos, como por exemplo com luz pulsada e a base de ácido tioglicólico que ajuda no clareamento; para isso é indicado procurar um dermatologista para avaliar e indicar o tratamento específico.
Mas existem também aqueles “tratamentos caseiros”. Separei algumas dicas que podem ajudar a diminuir a aparência das olheiras.

• Pepino: as propriedades hidratantes e antioxidantes presentes no pepino, podem acalmar a pele e diminuir o inchaço. Além disso, o pepino é rico em vitamina C que auxilia na renovação da pele, ácido fólico, que estimula os antioxidantes que combatem as toxinas que deixam os olhos cansados e inchados e flavonoides, que ajudam a diminuir a inflamação.
Para aplicar, corte-os em rodelas bem finas e aplique bem gelado nos olhos, deixe agir por alguns minutos; enxague com água fria.

• Chá de camomila: um ótimo anti-inflamatório natural que contrai os vasos sanguíneos diminuindo o inchaço e coloração arrocheada. O chá de camomila é também um antioxidante que auxilia a acalmar a pele.
Para aplicar, faça o chá de camomila e leve ao freezer até ficar bem gelado. Com a ajuda de um algodão aplique sobre a região dos olhos deixe agir por 20 minutos; enxague com água fria.
Se preferir os sachês, faça o chá e leve ao freezer até ficarem bem gelados; em seguida coloque os sachês sobre os olhos e deixe agir por 20 minutos; enxague com água fria.

• Cubos de gelo: aplicar gelo na área dos olhos ameniza a aparência das olheiras, isso porque ele ajuda a contrair os vasos sanguíneos, diminuindo o inchaço e proporcionando um efeito calmante.
Para aplicar, enrole um cubo de gelo em uma toalha e coloque na região dos olhos por alguns minutos; enxágue com água fria.

Lembre-se: existem diversos tipos de olheiras. As olheiras causadas por hiperpigmentação ou fator genético podem precisar de um tratamento mais profundo. As dicas a cima podem ajudar a amenizar as olheiras causadas por fator vascular (cansaço, insônia) e não possuem um efeito duradouro.
Se você sofre com olheiras persistente e se incomoda, procure um dermatologista para está indicando um tratamento mais eficaz.

Essas foram as dicas de hoje. Beijinhos e até mais ♥

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Você tem medo?

Pode parecer estranho, mas o medo é importante, pois é um alerta natural e involuntário que recebemos, indicando que algo pode dar errado ou pode ser perigoso.

Mas até que ponto o medo é benéfico?

O medo é bom apenas para impedir de colocarmos a nossa vida em risco. Por exemplo, se fossemos altamente corajosos, escalaríamos torres de energia e nos equilibraríamos nos cabos de alta tensão.

O final disso nem preciso falar, não é?! Então por isso o medo é interessante, ele nos impede de cometer loucuras.

Agora, a partir do momento em que ele administra nossa vida é altamente perigoso. Tudo bem você sentir um medinho; eu tenho muito medo de besouros e baratas, muito mesmo. Mas eu não deixo de curtir a natureza por saber que posso me deparar com besouros polinizadores, por exemplo. Hahaha.

Não precisa fingir que ele não existe, mas ter coragem de enfrentá-lo é indispensável.
Você já deu uma pausa nos seus sonhos por causa desse sentimento?

Isso é bem comum! E então fazemos aquela pergunta: E se…? E se não der certo? E se as pessoas não gostarem? E se eu não conseguir? E se…?

Esses dias estava refletindo sobre isso. Deixamos de dar um ponta pé inicial nos nossos planos por sentir medo. Medo do que não existe! Medo da opinião alheia! Medo de dar errado! Medo de tentar! Medo de não agradar! Medo de… viver! Sim, medo de viver!

Tem um filme que amo muito, posso dizer que é um dos meus favoritos, Cartas para Julieta; um filme inspirado na famosa obra de William Shakespeare. Entre tantas partes do filme que me encanta, um trecho que foi escrito na carta de Sophie para Claire me chama a atenção e me leva a profunda reflexão:


” “E” e “Se” são duas palavras tão inofensivas quanto qualquer palavra, mas coloque-as juntas lado a lado, e elas tem o poder de assombra-lá pelo resto da sua vida. “E se”.. E se? E se?” “

É hora de deixarmos de lado os medos e os ” e se “, e começarmos a encarar o que nos bloqueia, o que impede a nossa felicidade.

Você vai esperar quanto tempo para viver intensamente o que te faz sorrir? Não tenha medo de arriscar, de tentar, de mudar, de conhecer o novo, de sonhar, de amar, de viver e de ser feliz.

Então, não espere os anos se passarem para você viver o que sempre sonhou.
Viva! Viva sem medo! Viva seus sonhos! Viva hoje!

Espero que tenham gostado e refletido sobre a importência de deixarmos de lado o medo e seguirmos em direção do que nos faz bem e feliz. Não deixe de compartilhar com os amigos, você pode ajudar uma pessoa que sofre com esse sentimento.

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Beijinhos e fiquem com Deus ♥♥

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Dieta Low Carb

Você já ouviu falar na dieta Low Carb? Hoje vou falar um pouquinho do que é e como funciona.
A dieta Low Carb tem o foco em não elevar os índices de insulina no corpo. Uma pessoa que optou fazer essa dieta não consume farinha branca (farinha de trigo) e açúcares.

Os alimentos que fazem parte dessa dieta são:

• Legumes
• Proteínas
• Gordura animal

O baixo consumo de carboidrato e açúcar, resulta na perda de peso “rápido”, principalmente para quem tem a atividade física como aliada.

Como começar a dieta Low Carb?
É possível começar pelo café da manhã eliminando todo o carboidrato (pães, bolos, biscoitos, etc).
Você pode comer por exemplo ovos no café da manhã.

No almoço pode-se comer todos os vegetais liberados e também proteínas (filé de frango, peixe ou carne vermelha).

O lanche da tarde pode ser iogurte natural, coalhada ou uma fruta liberada.

No jantar, você pode repetir as “regras” do almoço. Caso queira fazer uma ceia antes de dormir, opte por castanhas ou nozes.

Benefícios da dieta

Os principais benefícios são:

• Redução da pressão arterial
• Melhora do colesterol
• Diminuição dos triglicerídeos
• Perda de peso
• Redução da fome

Malefícios da dieta

Apesar dos benefícios, essa dieta feita a longo prazo pode trazer malefícios a saúde, pois componentes que são essenciais para o funcionamento do organismo são restringidos.
Os principais malefícios são:

• Redução dos estoques de glicogênio muscular
• Fadiga
• Aumento do colesterol LDL (colesterol ruim), pois ao restringir o carboidrato há um aumento de gorduras totais, principalmente as saturadas.
• Desregulação do organismo devido ao alto consumo de proteínas (características de dietas que restringem carboidratos), além de ocorrer sobrecarga renal e desmaios.
• Por ser uma dieta e não um estilo de vida saudável, é possível não conseguir manter por muito tempo e ganhar peso posteriormente.

Alimentos permitidos

As carnes são aliadas a essa dieta. Mas lembre-se: carnes in natura.
• Peixes, frango, boi, cordeiro, porco, vitela e peru.
Pode parecer estranho, mas você não precisa se preocupar com a gordura presente na carne, então se quiser comer bacon essa dieta permite.

Verduras de todos os tipos

Se você não gosta de verduras, talvez não se adapte a essa dieta . As verduras são liberadas na dieta low carb.
• Abobrinha, pepino, brócolis, alho, cebola, pimentão, alcachofra, palmito, rabanete, quiabo, giló, vagem, berinjela, tomate, aspargos, chuchu, folhas verdes (alface, couve, couve-flor, espinafre, repolho, agrião, escarola, etc).

Frutas
Diferente das verduras, as frutas precisam ser consumidas em quantidades reduzidas, principalmente se a sua intenção for perder peso. Procure consumir as frutas com menos carboidratos.
• Coco, morango, abacate e amoras.

Ovos
Os ovos podem ser consumidos a vontade. No café da manhã, no almoço ou janta.
Podem ser ovos cozidos, mexidos e até fritos.

Leite e derivados
Se você quer perder peso, evite os queijos brancos com teor alto de açúcar (ricota, queijo minas).
Pode-se comer:
• Queijo, coalhada, nata, creme de leite, iogurte natural, kefir.

Castanhas e sementes
• Castanha de caju, castanha do Pará, nozes, amêndoas, macadâmia, pistaches.
• Semente de girasol, de abóbora, chia e linhaça.

Além disso é possível usar temperos e especiarias.

Antes de começar qualquer dieta, procure um médico para saber como anda sua saúde e qual se adequa mais a você.

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Beijinhos e fiquem com Deus ♥

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Qual óculos usar?

Se você usa, precisa ou tem vontade de usar óculos, mas não sabe qual armação comprar, leia este post até o final e confira qual óculos combina mais com seu rosto.

Rosto quadrado
O rosto quadrado tem ângulos bem marcados. É o tipo de rosto onde a testa é praticamente alinhada com o maxilar.
Sendo assim dê preferência para armações arredondadas, ovais, óculos grandes, armação invisível ou “olhos de gato”. Armações assim irão suavizar o formato do rosto que já é bem reto.
Evite óculos quadrados ou com muitas pontas como os poligonais.

Rosto retangular
O rosto retangular possui traços retos e angulares. O que diferencia do quadrado é que o comprimento da face (testa/queixo) é maior que a largura.
Óculos com linhas suaves e hastes finas proporcionam uma bela harmonização para o rosto. Você pode apostar nos clássicos modelos “aviador”, armações grandes e/ou redondas.
Evite armações pequenas, estreitas e com cores vibrantes.

Rosto redondo
Esse formato de rosto não tem ângulo definido. O queixo costuma ser mais curto e a linha do cabelo arredondada.
Para dar aquela alongada, opite por armações quadradas ou retangulares, “aviador”, “olhos de gato” e “wayfarers”.
Evite armações redondas, estreitas, lentes coloridas, óculos que cubram as sobrancelhas e com formas geométricas.

Rosto coração
O rosto coração também lembra um triângulo invertido. Esse formato caracteriza-se por uma testa mais larga (a linha do cabelo as vezes forma um “V”) e o queixo mais estreito.
Para esse formato de rosto aposte em óculos redondos ou arredondados, armação invisível, estilo “aviador”, “wayfarers”, armação pequena com pontes estreitas e óculos com cores neutras.
Evite armações grandes, que cobrem as sobrancelhas, que tem o formato “olhos de gato” e com cores vibrantes.

Rosto triangular
O rosto triangular consiste em queixo e maxilar mais largo e quadrado, maçãs do rosto e testa (têmporas) mais estreitos.
Use armações invisíveis, estilo “aviador”, formato de gotas, armações redondas e “olhos de gato” com lentes claras.
Evite armações quadradas e retangulares e as armações estilo “olhos de gato” com lentes escuras.

Rosto oval
O rosto oval é naturalmente equilibrado, já que o comprimento do rosto é maior que a largura e as maçãs são mais largas que o maxilar e a testa.
Aposte nos óculos estilo “aviador”, “olho de gato”, armações retangulares e ovais com linhas suaves.
Evite armações largas e volumosas.

Dicas da Moça:
• Ao escolher um óculos é importante não focar somente na “beleza” dele. É preciso estar atento ao conforto que ele lhe proporcionará.

• Procure um oftalmologista e escolha um óculos com proteção UV.

• Para melhor harmonização, a pupila dos olhos precisam estar centralizadas na lente.

• As sobrancelhas precisam estar levemente visíveis (nem muito coberta, nem totalmente exposta).

• Lembre-se: os óculos para cada formato de rosto NÃO são regras. Por isso é importante você provar cada armação e analisar se combina com você. não se esqueça que o mais importante é você se sentir bem.

Prontinho! Agora é só você sair arrasando com seu óculos de sol ou de grau.
Beijinhos ♥

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Como ser uma pessoa estilosa?

Se você tem o desejo de ser uma pessoa estilosa mas não sabe por onde começar, trouxe dicas que irão te ajudar. E o melhor, sem precisar gastar nada.
Quando falamos de moda e estilo, acaba-se associando a gastar dinheiro comprando diversas roupas. Mas olha só, não é preciso. Afinal, estilo vai muito além de roupas e sapatos, ele está relacionado com a sua personalidade; a forma em que se veste vai dizer muito sobre você.
Esse é o “poder” de ser estiloso, é possível ser quem você quiser usando absolutamente o que quer.
Existem diversos estilos, entre eles:

Clássico: permite usar peças de alfaiataria, blazers, peças com corte mais retos, conjuntinhos, etc.


Contemporâneo: apesar de ser parecido com o clássico, permite ousar nas cores e acessórios.


Básico: você consegue ser estiloso usando peças simples como jeans, camisetas, blazers despojados, etc.


Romântico: peças com estampas florais, cores neutras, tecidos leves e cintura marcada.


Sexy: permite roupas com fendas, decotes e transparência, sem ser vulgar.


Livre: é o estilo que você usa a criatividade, fazendo combinações de cores, estampas, etc.

Mas afinal, como ser uma pessoa estilosa?

Estilo próprio
Somos influenciados a todo momento, e entramos na onda universal, onde as pessoas se inspiram no estilo de outras pessoas. Não tem problema algum em acompanhar as tendências, desde que ela não interfira na sua personalidade. Quando for comprar uma roupa, compre porque realmente combina com você, e não pelo fato de todos estarem usando. Seja você; autenticidade na hora de montar seus looks é fundamental.

Ouse nas produções
Se você não tem o hábito de ousar nas combinações, que tal começar hoje? É simples, basta montar looks utilizando roupas com estampas e texturas diferentes e apostar na terceira peça como blazer ou kimono. Tenho certeza que te deixará muito estiloso (a).

Use acessórios
Os acessórios são super aliados quando o quesito é estilo. As meninas podem apostar em colares, brincos, lenços no pescoço, na bolsa ou no cabelo, sapatos, óculos de sol, etc. Os meninos também conseguem fazer uso de acessórios como óculos de sol, relógios, chapéus, bonés, cachecóis, etc.

Perceba que para ser uma pessoa estilosa não precisa despender dinheiro, basta usar a criatividade expondo sua essência e personalidade na composição de cada look.

Gostou? Então não deixe de ser quem você é, usando e montando combinações que fazem seu estilo.

Beijinhos ♥

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Persistência

Você já desejou muito algo, e ele chegou até você de “mão beijada”? Raramente isso acontece! Com certeza você teve que enfrentar um caminho com muitos obstáculos para alcançar seus objetivos; afinal para se obter sucesso é preciso dedicar tempo e esforço.
Nesse período de dedicação, muitas vezes somos surpreendidos pelo desânimo e a vontade de desistir.
Porém, existe uma palavrinha que pode te ajudar a mudar de idéia: PERSISTÊNCIA. A persistência consiste em não desistir facilmente.
Então se você tem um objetivo e pretende alcançá-lo, trouxe dicas para ajudar aumentar a sua motivação.

• Encontre um propósito
Antes de tudo você precisa se ver no futuro. Se o seu sonho é empreender, é fundamental que você se veja como um empreendedor e sempre acreditar que isso um dia poderá se realizar. Quando encontramos um real propósito, nenhum obstáculo é maior que os nossos sonhos.

• Não seja ansioso
A ansiedade pode ser inimiga do seu sucesso. Então saiba respeitar e aproveitar cada etapa. Para facilitar esse processo, estabeleça metas e cumpra cada uma a seu tempo.

• Faça por você
É importante ressaltar que as metas devem ser traçadas por você e para você. Como assim?! Não tente impressionar as pessoas a sua volta, isso pode ser muito frustrante, podendo te levar a desistência.

Utilize novas técnicas
Se você utiliza sempre a mesma técnica porém não obteve êxito, talvez seja a hora de apostar em novas possibilidades. É preciso ter cuidado, pois as vezes estamos insistindo ao invés de persistir. Parece ter o mesmo conceito, mas há uma diferença; insistir é teimar sem mudar, persistir é tentar utilizando sempre novos meios.

Tenha prioridades
Quando tem-se um objetivo, é bem comum se perder entre os obstáculos. Por isso tenha prioridades, matenha as tarefas organizadas e separadas entre o que é urgente e o que é importante, isso facilitará na hora da execução.

• Seja grato
Por menor que seja a conquista seja sempre grato. Não precisa esperar alcançar o objetivo por completo, cada avanço que você dá é motivo para agradecer, afinal melhor que conquistar é não desistir.

Lembre-se: tudo requer um esforço nosso, e não tem problema algum em você se sentir cansado ou até mesmo pensar em desistir; o que não pode é abrir mão dos seus planos por medo. Enquanto houver meios para tentar, tente! Seja persistente, corra atrás dos seus sonhos, encontre maneiras para torná-lo real.

Beijinhos ♥

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Melhorando o humor

Volteiii… haha
Passei uma semana sem fazer publicações por aqui. Tirei um tempo para descansar, mas estou de volta com toda energia e bom humor.
Falando em bom humor, você costuma ser bem ou mal humorado?
Apesar de tímida, costumo ser uma pessoa bem humorada, adoro dar risada e fazer as pessoas sorrirem. Porém tem dias que não estamos com um astral lá em cima, e o que fazer para sair dessa situação?
A melhor maneira para aumentar o bom humor é consumir alimentos ricos em triptofano, como chocolate preto e amêndoas, eles auxiliam na concentração de serotonina no sangue. Fazer exercícios físicos podem te ajudar muito também.
Separei alguns meios que auxiliam a aumentar o bom humor, olha só:

Declare que seu dia será incrível:
Uma vez ouví a youtuber Fabiola Melo incentivando seus seguidores do instagram a declararem que seu dia seria incrível. Desde então comecei a declarar um dia incrível para mim. Levantar pensando em coisas boas ajuda você a ter um dia bom, tornando os problemas “simples”e fáceis de resolver.

Seja amável com as pessoas:
Tratar as pessoas com respeito e educação, ajuda a manter um ambiente agradável e amigável, favorecendo um dia feliz em harmonia.

Tire um momento para você:
Fazer algo que você ama é sensacional, melhora o humor, aumenta o astral e proporciona uma sensação de relaxamento tanto físico como mental.

Sorria:
Sorrir é o melhor remédio. Então sorria de você mesmo, sorria para as pessoas, sorria para a vida.

Se alimente bem:
Faça as refeições corretamente, beba bastante água e consuma 1 pedacinho de chocolate meio amargo diariamente, pois ajuda a melhorar o humor.

Tenha uma boa noite de sono:
Ter uma boa noite de sono é fundamental para conseguir acordar disposta e com um bom humor.

Lembre-se: não são todos os dias que estamos dispostos a praticar o bom humor, mas sempre que possível pratique essas dicas, você vai como seu dia vai se tornar mais leve e feliz.

Beijinhoss ♥

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Cuidados com a pele no inverno

Você sabia que nossa pele precisa de cuidados no inverno assim como no verão?
Geralmente no verão damos uma atenção maior, aplicando sempre filtro solar, hidratantes, etc. Mas e no inverno, o que fazer?
Separei algumas dicas de cuidados, confira só.

  • Hidrate bem a pele
    Independente se sua pele é oleosa ou não, mantenha ela sempre hidratada. Para isso, escolha um creme específico para seu tipo de pele.
    As peles sensíveis precisam de cuidado redobrado. Então intensifique a hidratação.

  • Faça uma boa alimentação
    Ter uma boa alimentação é fundamental. Consuma alimentos ricos em vitamina E e silênio (presentes nas amêndoas, castanhas e nozes), e chocolates amargos pois contém flovanóides uma substância com efeito antioxidante que também é ótimo para a pele.

  • Protetor solar
    O uso do protetor solar é indispensável. Mesmo quando o dia está nublado ou chuvoso, os raios UV continuam prensente; além disso, existem também as luzes do celular e computador que podem causar danos a pele.

  • Hidrate os lábios
    A pele dos lábios são bem finas, propensas ao ressecamento e rachaduras. Por isso não deixe de hidratá-los com um protetor labial várias vezes ao dia.
    Evite puxar aquelas peles que costumam se soltar dos lábios, pois pode causar sangramento.

  • Beba água
    A água é bom para absolutamente tudo. Beba muita água, isso vai ajudar a manter sua pele hidratada e viçosa.

  • Evite banhos quentes
    A água quente remove a camada de gordura que protege nossa pele, prejudicando a hidratação. Principalmente se você possui uma pele acneica ou sofre de diabetes, a pele fica muito ressecada.
    Então, evite os banhos quentes e longos.

Cuide da sua pele do rosto e corpo; não se esqueça de procurar sempre um dermatologista e utilizar produtos específicos para o seu tipo de pele.

Beijinhos ♥

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O Que Fazer Quando Não Tem o Que Fazer?

Oii,
Sabe quando você está em casa e já não sabe mais o que fazer? Fica indo de um lado para o outro e completamente sem criatividade? Pois bem, as vezes estamos assim mesmo. Entra dia e sai dia e dá até aquele tédio, pois é tudo sempre igual. Pensando nisso, trouxe dicas que me ajudam muito nesses momentos. Confira!

COZINHE
Sim, comecei pela cozinha. Acredito que é uma ótima maneira de passar o tempo de forma prazerosa. Cozinhar é uma arte, e todo mundo pode cozinhar. E o melhor, você pode elaborar um prato do jeitinho que você gosta. Por exemplo, se você não gosta de cebola, ou adora uma pimenta, você cozinhando consegue dosar na medida certa.
Então, se está em casa sem saber o que fazer e ainda não sabe cozinhar, é uma ótima oportunidade para você começar a se arriscar.
Inclusive aqui no blog tem várias receitas super fáceis e saborosas para você fazer.

ASSISTA UM FILME
Que tal assistir um filme?
As vezes no dia a dia temos tanta coisa para fazer e não conseguimos parar tranquilamente para assistir um filme. Então esse é o momento. Se estiver frio, pegue uma mantinha deite no seu sofá confortável e curta o filme. Só não esqueça da pipoca.

TERMINE ALGUMA COISA

Se você é daqueles que tem várias atividades mas nunca consegue concluir sequer uma delas, chegou o momento.
Pode ser uma série, um livro ou até mesmo a organização do seu guarda roupa, tire um momento para finalizar essas atividades.

REDECORE A CASA
Não sei vocês, mas amo ver a casa com uma cara nova.
E isso pode ser feito de várias formas: pintando uma parede, comprando objetos de decoração ou até mesmo mudando só os móveis de lugar. Você vai ver como o tempo vai passar, e o ambiente ficará mais “aconchegante”.

TIRE UMA SONECA
Agora se você já fez todas essas dicas acima, que tal tirar uma soneca?

Dormir faz muito bem, principalmente se você costuma ter uma vida bem ativa.
Tire um momento para descansar. Mas cuidado para não dormir muito e esquecer da outras responsabilidades.

Até a próxima!

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