Você dá mais valor para as palavras positivas ou negativas?

Bora conversar?
Hoje é dia de falar sobre autoestima; e eu amo esse assunto.

Pensando nisso, decidi falar sobre a capacidade que temos em dar mais importância para as palavras negativas do que para as positivas.

Eu compreendo que muitas vezes isso é feito involuntariamente. Recebemos uma palavra negativa de alguém, e aquilo fica enraizado em nós, vai nos remoendo por dentro e quando menos imaginamos, estamos completamente doentes e sem forças para lutar por algo melhor.

É engraçado! Por incrível que pareça muitas pessoas cresceram na vida devido as críticas que receberam, afinal muitas vezes elas podem nos ajudar. Mas tenha cuidado! Há uma diferença entre crítica construtiva e crítica destrutiva.

A crítica construtiva te leva a refletir e a melhorar, a destrutiva simplesmente te deixa cabisbaixo, te levando a duvidar do seu potencial.

Esses dias, estava conversando com minha irmã e de repente nos vimos fazendo a seguinte pergunta: “Você dá mais valor para as palavras positivas ou negativas?”.

Isso me levou a uma grande reflexão. Ouvimos tantas coisas boas, palavras lindas e construtivas; mas a que damos mas importância é para aquelas negativas, aquelas que te destrói por dentro.

Se você já ouviu: “Desiste, você nunca vai conseguir!” Ou quem sabe: “Você não tem talento, não se iluda!”.

Está na hora de deletar essas palavras do seu dicionário emocional.

Tenha sapiência que por mais incoerente que seja seus sonhos, se for para realizar ele será realizado. E você é capaz sim de conseguir!

Acredite no seu valor, acredite no seu potencial, acredite que você consegue, acredite que por mais difícil que seja se for da vontade de Deus vai ser realizado. Acredite!

Comece a filtrar as palavras negativas que são proferidas a você e guarde em seu coração aquelas palavras que te trazem paz, alegria… Sim, aquelas que te arrancam sorrisos, que te fazem ir a luta e te tornam um vencedor.

Como diz: Não podemos impedir que os pássaros voem sobre nossas cabeças, mas podemos impedir que façam ninhos sobre elas.

Você pode até receber palavras negativas, mas descarte-as!

Bom, por hoje é só. Espero que vocês tenham sempre no coração que independentemente da falta de fé que as pessoas depositam em você, Deus sempre acredita que você é capaz de ir muito além.

Beijinhos ♥

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Valorizando as qualidades

Oii, tudo bom com vocês?
Bora conversar um pouco?

Hoje vim falar sobre qualidade. Essa palavra possui um conceito “amplo”, já que pode ser aplicado a objetos, serviços, comportamentos e indivíduos.

Como o termo possui diversas finalidades, posso resumir dizendo que o conceito de qualidade é um grau de perfeição.
Uau… Mas é impossível existir algo perfeito, com excessão de Deus, nada é perfeito.

Quer ver só?! Se você comprar um produto que serve para eliminar vírus e bactérias, ele não conseguirá eliminar por completo, apenas 99,99%. Nunca é 100%!

Mas não vim falar sobre a falta de qualidade muito menos sobre vírus e bactérias haha.

Hoje venho falar sobre a importância de valorizarmos as nossas qualidades, nossos pontos fortes.

É preciso ter ciência dos defeitos que possuímos e buscarmos melhorar cada dia mais, porém muitas vezes não damos valor para nossas qualidades.

Focamos sempre no que há de “ruim” em nós e esquecemos de reconhecer o que temos de melhor.

É engraçado porque tem situações que não sabemos falar quais são os nossos pontos fortes.

Esses pontos são diversos; desde sua beleza exterior à interior. Por mais elementar que pareça, o fato de você se amar do jeito que é, é uma qualidade ou quem sabe você é uma pessoa criativa e produtiva?! É outra qualidade. Para isso, é necessário reconhecer cada ponto forte que você possui.

Como descubro minhas qualidades?

Olha só, você pode começar enumerando todos os seus pontos fortes; pode parecer difícil já que você convive tanto com elas, muitas vezes não as percebe.

Em seguida, analise a frequência com que utiliza essa qualidade, se ela te faz feliz, reflete a sua essência, te traz energia.

Reserve aquelas que realmente você convive diariamente, aquelas que demonstram quem você é, e se pergunte onde e quando você faz uso e como ou onde poderia aplicar mais essas qualidades.

Após ter descoberto, comece a colocá-las em prática na sua vida, evidencie cada vez mais.

Se sua qualidade é ser criativo, comece a aplicar essa criatividade no trabalho, em casa… Enfim, valorize aquilo que você tem de melhor.

E saiba que qualidades não vão faltar… Tenho certeza que você possui inúmeros pontos fortes que te deixam ainda mais único (a).

Lembre-se: você pode admirar as qualidades de alguém, mas nunca duvide das suas.

Vou contar para vocês uma qualidade que possuo: sou persistente. Gosto de correr atrás dos meus objetivos, utilizando sempre novos meios para que eles se concretizem. Inclusive já falei um pouco sobre persistência aqui no blog.

E então, já descobriu quais são suas qualidades? Se sim, comece a praticá-las sempre, e não se esqueça de melhorar aqueles seus pontos que não são tão fortes, ok?

Beijinhos ❤

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Melhorando o humor

Volteiii… haha
Passei uma semana sem fazer publicações por aqui. Tirei um tempo para descansar, mas estou de volta com toda energia e bom humor.
Falando em bom humor, você costuma ser bem ou mal humorado?
Apesar de tímida, costumo ser uma pessoa bem humorada, adoro dar risada e fazer as pessoas sorrirem. Porém tem dias que não estamos com um astral lá em cima, e o que fazer para sair dessa situação?
A melhor maneira para aumentar o bom humor é consumir alimentos ricos em triptofano, como chocolate preto e amêndoas, eles auxiliam na concentração de serotonina no sangue. Fazer exercícios físicos podem te ajudar muito também.
Separei alguns meios que auxiliam a aumentar o bom humor, olha só:

Declare que seu dia será incrível:
Uma vez ouví a youtuber Fabiola Melo incentivando seus seguidores do instagram a declararem que seu dia seria incrível. Desde então comecei a declarar um dia incrível para mim. Levantar pensando em coisas boas ajuda você a ter um dia bom, tornando os problemas “simples”e fáceis de resolver.

Seja amável com as pessoas:
Tratar as pessoas com respeito e educação, ajuda a manter um ambiente agradável e amigável, favorecendo um dia feliz em harmonia.

Tire um momento para você:
Fazer algo que você ama é sensacional, melhora o humor, aumenta o astral e proporciona uma sensação de relaxamento tanto físico como mental.

Sorria:
Sorrir é o melhor remédio. Então sorria de você mesmo, sorria para as pessoas, sorria para a vida.

Se alimente bem:
Faça as refeições corretamente, beba bastante água e consuma 1 pedacinho de chocolate meio amargo diariamente, pois ajuda a melhorar o humor.

Tenha uma boa noite de sono:
Ter uma boa noite de sono é fundamental para conseguir acordar disposta e com um bom humor.

Lembre-se: não são todos os dias que estamos dispostos a praticar o bom humor, mas sempre que possível pratique essas dicas, você vai como seu dia vai se tornar mais leve e feliz.

Beijinhoss ♥

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Uma pitada de autoestima

Mocinhas e mocinhos, tudo bom?
O post de hoje vai ser mais uma conversa, eu gosto muito de ter um momento para prosar haha.
Não sei se vocês já repararam, mas uma coisa que amo fazer é dar dicas; quer seja ela de beleza, receitas culinárias ou até mesmo de como viver bem.

Confesso que quando são dias de posts nesse formato fico muito feliz, consigo redigir melhor; e percebo que vocês também gostam. Tem dias que recebo mensagens nas redes sociais de vocês “Zaíne, dá dicas de tal assunto”; até quando terminou a série “minha rotina matinal”, recebi mensagem para fazer uma série sobre o meu almoço, então fico muito feliz com esse retorno.


Mas hoje é dia de falar sobre autoestima, e olha só, é outro assunto que amo falar. Não são todos os dias que estamos com uma autoestima elevada, não é mesmo? É normal termos dias difíceis que simplesmente nos deixam cabisbaixos…e tudo bem… O que não pode acontecer é permanecermos com uma baixa autoestima. Tive a curiosidade de pesquisar no dicionário seu conceito, e olha só que lindo:
“Autoestima é qualidade de quem se valoriza, se contenta com seu modo de ser e demonstra, consequentemente, confiança em seus atos e julgamentos”.


Esses dias falei um pouco da importância de nos valorizarmos, e é exatamente isso, olharmos para nós e aceitarmos quem somos, sermos confiante, felizes com nossas marcas e cicatrizes que a vida nos deu.


Não tem problema em tentarmos melhorar algo, isso é maravilhoso, é um “poder” que temos em nossas mãos. Se você não se sente bem com a forma em que se veste, ou se alimenta tudo bem querer mudar. Mude por você, afinal você merece.


Mas saiba se amar, valorizar cada detalhe seu, seu cabelo, seu tom de pele, sua essência.
Falando em essência, é algo que precisamos focar e valorizar. Acho sensacional uma pessoa que por mais simples que seja possui um caráter e uma essência cativante. É isso que nos torna único, que nos faz sermos amados e desejados.

Então, comece a amar cada detalhe seu, não se compare com outras pessoas, cada um tem sua história…seja genuíno, verdadeiro… Isso irá te deixar ainda mais especial.


Espero que tenham gostado do post de hoje, amei bater esse papo. Compartilhem com os amigos, e se quiserem pedir dicas sobre assuntos diversos é só deixar nos comentários ou mandar mensagem nas redes sociais.


Beijinhos e saibam que vocês são especiais justamente por serem diferentes. ♥

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Você se valoriza?

Você sabia o quanto é importante se valorizar? Reconheça suas qualidades, não precisa ter medo do que as pessoas vão pensar de ti, afinal a maneira que você se valoriza dirá aos outros como te valorizar.

E quando falamos de se valorizar, isso se associa a autoestima.
Muitas pessoas tem o hábito de se anular, de se auto menosprezar. É como se você falasse para alguém: ” Meus parabéns, você fez um excelente trabalho, estou para conhecer alguém com um talento como o seu!”
E a resposta da pessoa fosse: “Imagina! Com certeza tem alguém melhor que eu!”
Que valor ela se deu? Nenhum! Se você espera ser valorizado isso precisa começar por ti.
Se não sabe como fazer isso, comece deixando a insegurança de lado. Você pode até errar, mas já pensou o quanto pode acertar? Encare seus medos, e não se importe com a opinião alheia.
Pare de se cobrar tanto; ninguém é perfeito e por mais que tente nunca vai agradar todo mundo.
Cuide de você, tire um tempo para se amar, cuide da sua aparência e nunca se compare com os outros.
Mas lembre-se: o fato de você reconhecer o seu valor não te torna mais importante que ninguém, somos todos iguais. Por isso é necessário se autoconhecer. Não basta conhecer suas qualidades, reconheça seus defeitos também. Quando você se autoconhece, você evolui.

Então se olhe no espelho e diga para você mesmo o quanto é lindo (a), importante, inteligente, que você pode e consegue ir muito além.

Beijinhos

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Ser Diferente É Bom!

Oii mocinhas e mocinhos…

Vocês costumam se comparar com os outros?

Infelizmente muitos de nós fazemos isso sem perceber. Porém isso faz muito mal para o nosso crescimento social, emocional e pessoal.

São comparações que apenas te levam para baixo, te deixando triste e sem vontade de lutar pelos seus sonhos.

Pensando nisso trouxe alguns motivos para você não se comparar com ninguém.

Se comparar é ruim para a saúde mental
Quanto mais focamos nos outros perdemos o controle da nossa vida, ficando sem ânimo para viver. Então, comece a se elogiar, ver seus pontos positivos e se amar mais.

Se comparar impede a realização dos seus sonhos
Você pode até admirar uma pessoa, a garra que ela tem para alcançar os objetivos dela, mas apartir do momento que você se compara há uma competição interna e isso te impedirá de realizar seus sonhos. Lembre-se: a forma que uma pessoa fez/faz para conseguir os objetivos dela pode não dá certo para você. Somos todos diferentes.

Se comparar nos deixa isolados e sozinhos
Quando começamos a nos comparar nos isolamos. É como se não fossemos bom o bastante para nos relacionarmos. Começamos ver defeitos em nós, não nos achamos bons para estar com as pessoas.

Nos sentimos inferiores
É como se tudo que você fizesse não fosse bom o suficiente em relação aos outros. Tudo está ruim, você se acha incapaz. É importante ressaltar que ninguém é igual, cada um tem suas qualidades e defeitos, o que realmente vale é a importância que damos. Foque nas qualidades, tenho certeza que você é cheio (a) de qualidades também.

Se comparar impede o seu progresso
Sim! Você não consegue chegar onde deveria estar. Você esquece das suas lutas e luta a luta do outro. Isso te prejudica muito. Aquela pessoa que você tanto se compara também tem dificuldades, só que ela simplesmente ergueu a cabeça colocou seus medos e inseguranças debaixo do braço e foi ser feliz.

Seja feliz, viva a sua vida. Você é importante mais do que pensa. Seu valor excede o de rubis. Não se compare. Se ame, se cuide e lute pela sua felicidade. E tudo ficará tão leve e você será mais que feliz.

 

Beijinhos ♥♥

 

 

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Linda do Jeito que é!

Oi mocinhas,tudo bom?

Hoje eu quero falar um pouco sobre autoconfiança e auto estima.

Acredito que a autoconfiança e auto estima são algo essencial na vida de uma pessoa. Mas ás vezes deixamos nos abater por coisas banais, injustas e discriminatórias.

Quem nunca se sentiu para baixo alguma vez?

Já tive algumas experiências que me fizeram exercer a autoconfiança e a auto estima.

Quando tinha de 9 a 10 anos de idade, escolhi fazer algo que mudaria minha vida. Com a ajuda dos meus pais, comecei a fazer aula de música e aprendi tocar flauta transversal.

Ahh… Isso para mim foi um sonho, e confesso que sonhei muito haha.

Mas não desconfiava que iria enfrentar diversos desafios.

Durante a caminhada, me apareceu pessoas que super me incentivaram, como por exemplo: meus pais; e também pessoas que tentaram me desmotivar.

No começo não foi fácil. Mas sempre fazia das críticas um motivo a mais para continuar.

Com a ajuda de Deus, acreditei que era/sou capaz de vencer qualquer dificuldade.

Essa foi apenas uma das experiências que vivi. E sabe? A partir do momento que acreditamos no nosso potencial tudo fica tão fácil e lindo. ♥♥

Infelizmente ainda existe um conceito social discriminatório e injusto. Mas a partir do momento que você se aceita do jeitinho que é (cabelo, olhos, pele, classe social, etc.), tudo fica mais lindo e as pessoas ao seu redor te acharão linda(0) também.

Deus fez tudo tão perfeito (Ele é perfeito), nós que muitas vezes complicamos, não é mesmo? hahaha

Então lembrem-se sempre: “Você é linda(o) do jeito que é, basta você se aceitar primeiro”.

Beijinhos, e fiquem com Deus!

 

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